アーユルヴェーダ 湘南

アーユルヴェーダはインド・スリランカに伝わる約５千年の歴史を持つ伝統医学で、中国やチベット、ギリシャやアラビアの医学にも影響を与えたといわれています。
その名はサンスクリット語の「アーユス（生気、生命）」と「ヴェーダ（知識、真理）」を組み合わせたもので、医学のみならず、生活の知恵、哲学の概念も含んだ生命科学という意味があります。アーユルヴェーダには病気を治すことより、病気になりにくい心身をつくるという「予防医学」の視点から、生活全体にアプローチすることで、健康を最高の状態に保ち、長寿をはかろうとする知識と方法が説かれているのです。アーユルヴェーダ 湘南

アーユルヴェーダ・セラピーと聞いて多くの方がイメージするのが、上述のアビヤンガであり、次にシロダーラではないでしょうか。
前処置と説明しましたが、前者には筋肉の調子を整えて、血行を促進し、疲労を取り除く効果があり、後者は頭部と神経系統に作用し、頭痛、不眠症、眼精疲労、精神疾患などに効果があるとされ、ともに高いリラックス感を与えてくれる、癒しのセラピーといえるでしょう。