アーユルヴェーダ 沖縄

名前の由来はサンスクリット語の「アーユス（生気、生命）」と「ヴェーダ（知識、真理）」を組み合わせたもので、医学のみならず、生活の知恵、哲学の概念も含んだ生命科学という意味があります。

アビヤンガと呼ばれるマッサージやシロターラという頭と心をリラックスさせるセラピーにオイルが用いられます。
体内に蓄積されたアーマ（未消化物）は様々な病気の元となるため、身体に浸透させたオイルによりこれを溶かし出すという治療方法です。その後、バスティ（浣腸法）や ナスヤ（点鼻法）などパンチャカルマと呼ばれる毒素排出の処置を施すことでより身体の浄化をはかれるとされています。アーユルヴェーダ 沖縄

アーユルヴェーダ・セラピーと聞いて多くの方がイメージするのが、アビヤンガであったり、シロダーラではないでしょうか。
前者には筋肉の調子を整えて、血行を促進し、疲労を取り除く効果があり、後者は頭部と神経系統に作用し、頭痛、不眠症、眼精疲労、精神疾患などに効果があるとされ、ともに高いリラックス感を与えてくれる、癒しのセラピーといえるでしょう。

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